久々の山歩き 武平トンネル西～鎌ヶ岳

　このたびの台風１９号によって被災された方々様に心よりお見舞い申し上げます。

　６月下旬の御池岳よりずーっと山歩きから遠ざかっておりましたが、昨日１６日久々に鎌ヶ岳を少し歩いてきました。

　さて、６０代後半と年寄りになってきますと、体のあちこちに問題が出てきます。
　私自身は元々虚弱体質で、その自覚を持って山歩き等考えてきました。と言いつつキャパシティオーバーの無理をすることも結構ありましたが・・・。
　このところの血液検査その他等結果を見ますと、以前よりも厳しい値が出ているものがいくつかあります。
　基準範囲境界付近にあったものが、それを越えてしまいますと、どうすればよいのだろうかと考えます。
　ということでして、登山等きつめの運動は『自然条件厳しいし、体に悪いかもしれないからやめとこ。様子見だなー』とその状態にともない消極的になっていました。
　しかしそれらが（あるいはその他環境も）改善されれば、またおおいに行動したいと思っています。

　１６日は午前中練習会に参加しまして、午後に家を出ました。

　１０月１６日　　晴れ のち うす曇り

武平トンネル西の出発地0→0:08武平峠→0:47鎌ヶ岳山頂1:11→1:30武平峠→
1:36武平トンネル西の出発地

平面距離　　３．５７km

沿面距離　　３．７４km

累積標高　　４５０m

　今回の出発地は武平トンネル西口駐車場よりもさらに西で、付近にはセンブリの花が咲いていました。

　センブリ

　武平トンネル西口駐車場入り口

　武平峠

　おなじみの岩場

　鎌ヶ岳方面

　三ツ口谷源頭部と鎌ヶ岳山頂方面

　三ツ口谷源頭部から鎌ヶ岳山頂方面

　水量谷源流部のガレを横断

　鎌ヶ岳南壁と鎌尾根キレット

　鎌ヶ岳山頂到着
　午後遅いこともありまして、山頂到着までに出合った方は２名でした。

　山頂から御在所岳、イブネ（左）　

　山頂からイブネ（右）、雨乞岳、綿向山

　鎌尾根の他、南方の山々

　鎌南壁上から雲母峰
　前方の岩場手前下が岳峠から鎌ヶ岳山頂に向かうルートです。

　鎌南壁の紅葉一点
　本格的な紅葉はまだで、御在所ロープウェイのホームページにありますように「COMING SOON」ですね。
　山頂部でゆっくり景色を楽しんだあと下山にかかりました。
　
　開始から１時間３６分後、おかげさまで無事今回の山歩きを終えることができました。

　あとがき
　久しぶりの山歩きでしたので、今日少し筋肉痛を感じています。
　様子を見ながら調整して、相応の山歩きを続けることができればと思っております。